Fitwalk

 
Indoor Fitwalk
 
Bij indoor fitwalk bewegen we 45 minuten actief op hedendaagse, bij voorkeur swingende, muziek die de oefeningen moet ondersteunen.

Dit wisselen we af met; lunges, squads, plank oefeningen voor de biceps, triceps en schouders.

De laatste 15 minuten staan in het teken van de buikspieren en een cooling down/stretch.

Een leuke en afwisselende les, heb jij al een keer meegedaan?